Eilen oli lihaskuntotesti. Vatsat, selkä ja kyykky pistelin maksimipisteillä. Tasapainoilu meni hyvä miinuksella. Venyvyys sivuttain oli hyvällä tasolla. Eteenpäin venyvyys oli kiitettävä, johon testaaja "sulla ei ainakaan takareidet kirraa", no ei kai sitten, vaikka itestä välillä tuntuu. Hartioiden liikkuvuudessa oli sitten parantamisen varaa, varsinkin jos ajattelee uintia. Tästä on hyvä lähteä eteenpäin kun lihasten peruskunto on kiitettävällä tasolla.
Ens viikolla aloitellaan taas tositoimet treenailun suhteen (sikälimikäli tää räkätauti on voitettu kanta). Ajattelin treenailla ihan fiilispohjalta, miten nyt aikaa riittää.
Viikonloppuja ja silleen!
3 kommenttia:
Great!!!
Have a nice weekend.
I don't know how you found my blog but thanks for the comment.
Do you understand finnish language?
BR: Jayjay
Yes. I understand your language.
But my language are portuguese, spanich, britain and french. Thank you and have a nice week.
Lähetä kommentti